전체 글 썸네일형 리스트형 운동이 꼭 필요한 나이, 콰트 앱 내돈내산 4주차 후기 어릴 적 뛰어놀던 체력으로 30대를 지나고 나니 40대에 부쩍 체력이 떨어지는 것이 느껴졌다. 그래서 2024년 1년간 필라테스를 등록해서 다녔다. 1년치를 결제하면 좀 저렴했기에 (그래도 80만원이 넘게 큰돈..) 하지만 중간에 이사를 하는 바람에 어중간한 거리라 자주 가는 것이 힘들어졌고, 또 여름에 발가락 부상 이후로는 필라테스를 하는 것이 회복에 도움이 되지 않아 많이 가지 못했다. 하지만 필라테스를 1년간 했던 경험이 콰트 앱을 사용해보기로 결심하는 데 도움이 되었다. 인스타 광고에서 여러번 보고도 망설여졌지만 전액환급 챌린지가 있다는 것을 듣고 시도해 보기로 했다. 이미 1:6 수업을 경험해봤기 때문에 환급챌린지에 실패하더라도 차라리 이게 낫다고 생각하게 된 몇가지 이유가 있다. 1 . 나는 .. 더보기 (안전)목공작업에서 장갑을 착용해야 하나요 안녕하세요. 목수부인입니다. 오늘은 목공작업시 장갑을 착용하는 경우와 벗어야 하는 경우에 대해 이야기 해보려고 합니다. 저는 맨손으로 나무를 만지는 일을 좀 꺼리는 편이긴 합니다. 잘 긁히고 찔리고... 특히 합판을 만지면 장갑을 착용하고도 찔리는 경우가 많죠. 그래서 꿋꿋하게 장갑을 끼고 작업을 합니다. 하지만 회전 공구를 사용할 때 장갑을 벗는 것이 국룰이라.... 언제나 마음이 좀 걸리긴 했습니다. 그래서 정리해 보았습니다. 장갑을 언제 껴야 할까?✅ 장갑을 착용하는 것이 좋은 경우✔ 목재 운반 및 거친 표면 가공거친 나무를 다룰 때 손 보호날카로운 나뭇조각(가시)이나 거친 표면으로부터 피부 보호✔ 샌딩 및 화학약품 사용샌딩 작업 시 미끄럼 방지 및 손 보호오일, 스테인, 접착제, 페인트 작업 .. 더보기 히든도어 목공작업 현장기록(김포 시우동) 안녕하세요. 부부목수입니다. 오늘은 인테리어쇼 대표님께서 알려주신 방식의 히든도어 현장을 진행하면서 느꼈던 점들에 대해 간단히 기록해보고자 합니다. 히든도어의 매력에 빠져 히든도어 작업을 문의하시는 분이 꾸준히 계신데요, 작업과정에 대해 간단히 참고하실 수 있을 것 같습니다. 첫날, 도착하여 짐을 푸는 중입니다. 목공을 위한 공구는 상당히 많습니다. 전동공구과 수공구, 부자재, 톱테이블, 각도톱, 사다리, .. 공구를 꼭 쓸 것 같은 것만 챙기려고 해도 인테리어 현장은 언제나 예상밖의 일이 생기기 때문에 안쓸 것 같은 것도 쓸 일이 생깁니다. 안챙겨가면 다시 차에 가지러 가는 시간이 낭비이기 때문에 가능한한 거의 모든 공구를 챙겨서 들어가게 됩니다. 거실을 주로 작업할 것이기 때문에 방에 공구들을 세팅해.. 더보기 합판으로 수납장 제작하기 이번에 이사한 집에 수납장을 직접 제작하기로 하였습니다. 합판으로 직접 사용할 가구를 만들기 위해 필요한 자재를 파악하고 형태를 예상해보느라 스케치업으로 그려보았어요. 합판 온장 길이가 2440이니까 가로 800짜리 장 3개가 이어진 모양을 구상했습니다. 그러다가 상판은 절단하지 않고 한판으로 길게 올리는 것으로 계획을 수정하였습니다. 상판의 가로세로는 2400*400이고 장의 높이는 800입니다. 거실에 이어져 있는 주방에서 작업대로 쓸 아일랜드장과 함께 800정도 높이가 사용하기 적절할 것 같아서 그렇게 정했어요. 뒷판은 없이 쫄대만 해줄거예요. 뒷판이 있으면 더 짱짱하게 잘 잡아주긴 한데, 자재도 아끼고 뒷면 통풍도 잘 되라고 그렇게 했어요. ㅎㅎㅎ 원래 주방의 수납장을 이런 형태로 붙여서 쓰려고 .. 더보기 베란다 확장 목공마감작업 매우 자주 하는 작업 중 하나입니다. 요즘 베란다를 확장해서 방을 좀 더 넓게 쓰는 경우가 참 많습니다. 베란다 확장에 있어서 중요한 건 단열이겠죠. 베란다는 본래 단열이 되어 있지 않아서 온도차이와 습도에 의해 물방울이 맺히는 일이 늘 생기는데요, 그 부분이 방이 되기 위해서는 단열을 꼼꼼히 해 주어야 결로현상이 생기지 않습니다. (사실 결로현상을 완전히 막는 것은 아닙니다. 벽체 안에서 약간의 물방울이 생겼다가 말랐다가를 반복하면서 문제가 발생하지 않게 되는 것입니다. ) 단열을 하는 방법에 대해서는 작업자들마다 차이가 아주 많아요. 저희 부부목수의 단열작업에 대해서 이전에 포스팅 한 적이 있습니다. 2020.03.24 - [부부목수 이야기] - 빌라 단열 작업을 했습니다빌라 단열 작업을 했습니다오랫.. 더보기 북카페 책장 제작 서울 어느 동네의 북카페 현장입니다. 망치든 형제 목수팀에서 지원요청이 와서 이틀 즐겁게 작업했어요. 보이는 이 공간에 책장이 생길 예정입니다. 어느 현장이나 다 그렇듯 천장 수평도 바닥수평도 심하게 맞지 않았고 상가임에도 바닥 난방이 깔려 있어서 바닥에는 타카를 쏠 수 없는 상태였습니다. 고맙게도 둘이 일하는 사진을 찍어주셨어요. 추위를 많이 타는 남편은 패딩잠바를 입고 일하는 중입니다. (2월 초라서 춥긴 했어요) 가운데 세개의 책장이 들어가고 양쪽 끝에는 붙박이 의자를 만들 예정입니다. 왼쪽 끝부터 시작하여 오른쪽으로 작업을 해 나가는 중입니다. 첫번째 장을 세우고 수직을 확인해 보고 있습니다. 시작부터 수직을 계속 맞춰서 왔기 때문에 맞을 수 밖에 없지만 확인을 해야 마음이 편합니다. 😁 두번째 .. 더보기 망한 인테리어 소생시키기2 - 터닝도어와 매립티비 지난 포스팅에 이어 베란다 터닝도어를 설치할 부분입니다. 보시다시피 베란다 공간에 MDF로 시공하여 습기에 취약하고 단열도 되어 있지 않아서 모두 철거하게 되었습니다. 공사 한지 1달도 안된 상태였지만 저희가 갔을땐 이미 MDF 하부가 물에 젖어서 부풀어있었습니다. 오른쪽에 있는 샤시틀의 수직이 좀 맞지 않아서 힘들었지만 터닝도어를 세워두고 그 주위로 목작업을 하고 석고보드를 2플라이 시공을 해주었습니다. 과정샷이 안보이네요;;;; 좁은 공간이지만 아이소핑크도 꼼꼼히 넣어주어 최대한 단열에 신경써서 작업하였습니다. 확장한 베란다 천장부분까지 아이소 핑크를 넣어주어 온도차를 줄이기 위해 노력했구요. 이렇게 엠디에프 문이 아닌 터닝도어로 베란다 입구문을 완성하였습니다. 이 공간의 바로 맞은편도 똑같이 작업하.. 더보기 망한 인테리어 소생시키기1 - 히든도어, 라인조명 안녕하세요!! 히든도어 현장에 대한 유튜브 영상을 몇편 올렸더니 히든도어 시공에 대한 문의가 참 많았습니다. 그런 문의 중 "인테리어쇼 형식으로 작업을 하려다가 하자가 생긴 현장에 보수를 해 줄수 있는지" 라는 내용이 있었어요. 알고보니 어떤 업체가 작업을 한 것에 문제가 생겼고 소비자는 인터넷으로 여기저기 도움을 요청하던 중 어떤 유튜버가 도와주겠다고 하여 작업자를 섭외하였던 것입니다. 그 유튜버가 올린 영상을 그 전에 본 적이 있었는데 저희한테 문의가 올 줄은 몰랐죠. 저희는 마침 일정이 비어 있어 현장을 들어가기로 했고, 일당을 받고 작업하게 되었습니다. (그 유튜버는 이익을 남기지 않고 순수하게 도와주고 영상을 제작하기로 했던 것 같은데, 무슨 이유인지 이후 영상이 제작되지는 않았습니다. 어느 순.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음 목록 더보기
